So-net無料ブログ作成
検索選択

ローラーのち雨の中

昨夜の帰りがけ雨がパラついてきたコトもあって、
久しぶりに部屋でローラーをやってみた。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

ホイール2セット

この間の富士見への遠征、
ホイールセット2組分と、ローラー用リヤの計5本を持ち込む..。



続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

町田リス園 [家族]

帰りの多摩川でアツシングとダベリングして話てた、
町田リス園へこの練習後に出掛けてみた。
行ってみると普段稲城周回練で通っているコース脇にある場所だった。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

大垂水練

昨日は朝練でアツシングと5時半出発で、
帰宅予定が8時なので津久井経由で大垂水へ。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

津久井練

本日はおんちゃん家より練習開始。
家族の皆は小学校の運動会、うたちゃん達も見学へ。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

夜訪問

夕べ帰宅後、津久井の義姉のおんちゃん家へ。
然とうたちゃんがお泊まりに行っているのだ。
僕は翌日の練習がてら夜訪問。

もちろん自転車で、、
調布から31km程の夜のサイクリング。
nice!(0)  コメント(0) 

乗鞍のテレビ

明日土曜日、BSフジで朝6時から1時間程、
乗鞍マウンテンサイクリングの番組やります!

内容は全くわからんが、ちょっと写ってないかな~!
BSが入る方は観て見て。
nice!(0)  コメント(0) 

富士見秋レースレポ [レース]

後にも先にも、この富士見を繋げないと次は無い、
気負いは無いけど、今シーズンの全てを出し切りたかった。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

富士見結果 [レース]

出し切りました。
ゴール後は立てないくらい。。

今シーズン最長の1時間半のレース、
もう身体がボロボロ‥、
でも乗鞍以上にシーズンベストのレースだったと思う。

マイナス2ラップ、多分42位くらい。
首の皮一枚つながったか?
nice!(0)  コメント(0) 

メディア掲載

一昨日発売のサイスポ、
お気づきの方もいると思いますが~、
108ページに載ってます!
同じく龍勢の広告ですが、153ページにも~!

ちなみに夏也もバイクラ58ページに乗鞍で載ってます!


明日はJ1富士見です。
CA340523-0001.JPG

nice!(0)  コメント(0) 

ポタリング

今朝はアツシングと朝練実行。
いつもと変えて、稲城~町田まではトレーニング。
桜美林大から尾根道?に入って多摩境、南大沢近辺までポタリング。

この辺りは15年程前に親父と仕事で来てた記憶があって、
全く道がわからないが懐かしい感じ。

こんなポタリングも楽しい。47km。


この後したくして黒姫へ移動。
午後移動は渋滞無く快適に来れたよ!
nice!(0)  コメント(0) 

ギア選び [機材]

ギア、もう一度考えみてる。
最近回せるギアが変わってきた。

今の筋力、使うレース、練習コースを総合的にバランスした場合、
フロント52-36T、リヤ11-25Tが理想だな、と考えてた。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

龍勢申し込んだ

今朝は、おはサイに参加する気持ち満々だったが、
痛恨の二度寝でDNS‥。

何だか身体が疲れているようだ。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

夜のフリーライド

夕べは富士見前なんでMTBでポジション確認。

暫くロードバイクに乗り続けていると、
デュアルコントロールレバーの操作に戸惑う。
アップダウンが逆だからシフトミス連発‥


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

決戦仕様の595で [機材]

昨夜は帰宅後、いつもの多摩川~R20へ。
気分を変えて595に決戦用のハイペロン履かせて家を出た。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

昭和記念公園 [家族]

昨日は朝からうたちゃんがお弁当作ってピクニック。
あまりに天気がいいんで、多摩動物園から昭和記念公園に予定を変更。

こどもの森へ最短の砂川口の方へ車を停めて、
いざ入園してみると..改めて驚いた!


続きを読む


nice!(0)  コメント(2) 

寝坊..

今朝は朝6時からアツシングとダベリングの約束。

しかし、、やってしまった..2度寝。
大慌てで飛び起き、すぐアツシングへ連絡。
30分遅れで合流できたが、すまぬ事をしてしまったな。。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

龍勢の申込書

昨日アールアンドアイというイベント会社からレースの案内が届いてた。
でも開封はせずそのままでいた。

そしてさっき、うたちゃんからメールがきた。

「今年の龍勢の申し込みパパだよ!」と‥
メールを読む限り何のこっちゃ?と思って返信すると、、


続きを読む


nice!(0)  コメント(2) 

2010ボーラ

2010モデルは様々なブランド、機種が大幅値下げしてる。

僕の中ではピナレロのプリンスやドグマ60.1以上にインパクトがあったのが、
ロードホイール2010モデルで憧れのカンパのボーラ。
BORA oneなるトップダウンモデルがリリースされたようだ。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

無酸素運動

昨日の夜練、気持ち小雨混じりの中を国立まで。

戻りながらの復路は坂が上りたくなって、
連光寺坂を関戸橋側からアタック。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

秋のレーススケジュール

レースモードからだいぶ気持ちが離れちゃったが‥
ふとカレンダー見ると、富士見まであと2週間!?


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

最後の夏イベント [家族]

昨日はこの夏予定してた最後のイベント、
今年も、よみうりランドのアンパンマンプールへ!


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

仮想王滝練

今日は朝一番で有馬ダム、どうにか起きれた!

6時にBigtigerを青梅でピックアップ、有馬ダムに7時集合。

夏也、隆之、熊の5人でチームライド。
ダート走行も久々で皆でマウンテンライド。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

乗り過ごし

うわっ‥、
久々に電車乗り過ごし、今、稲田堤の駅。

酔って京王新宿から座って帰ってくると失敗しちゃいます。
しかし、一駅の寝過ごしで良かった~!

明日はバカッ早で、こちらも久々のマウンテンライドです。
nice!(0)  コメント(0) 

プレッシャーなし

今日は帰宅後、多摩川へ。

もう朝晩はずいぶん涼しいが、
今晩は半袖ジャージだとかなりヒンヤリするくらいだ。。
しかしちょっと走り出せば丁度いい、気持ち良く国立に向って走り出す。
やけに脚が軽く回る。筋肉痛がとれて超回復してるとこだな。

帰りも20号をぶっ飛ばして来て40kmオーバーで巡航。
久しぶりに何のプレッシャーもなく楽しく走れた。
27km、ave.31.2km

nice!(0)  コメント(0) 

オムツ

今朝は一晴に起こされた感じで6時前に起床、
然もうたちゃんもまだ寝てる。

暫くそのままゴロゴロと隣にいる一晴と戯れていると「!」‥


続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 

乗鞍レース後 雑記 [レース]

レース後の身体
異様に脚がイタイ‥筋肉痛だ。
たった20kmの距離、1時間のレースなのに。

練習不足なのが大きいが、
普段の練習でも出せない力以上なチカラを出してたんだろう。


続きを読む


nice!(0)  コメント(3)